تنتشر وصفات تخسيس الوزن و حرق الدهون في ايامنا خاصة و يزيد الاقبال عليها يوما بعد يوم و يربح الكثيرون من واضعين هذه الوصفات وللاسف ان اغلب من يضعون هذه الوصفات يضعونها من غير علم او تجريب لذا فهي تعود على مجربيها بالضرر او غير النفع ، و المشكلة ايضا ان الناس انصب اهتمامها بهذه الوصفات و نسو النقاط المهمه في مجال تنزيل الوزن و من اهمها (النظام الغذائي) .
يعد النظام الغذائي الصحي و الموضوع بوعي من اهم الامور التي يجب مراعاتها و الالتزام بها اثناء تنزيل الوزن لما لها من تاثير و فائدة كبيرة ، و يفضل دائما ان يكون نظاما موضوعا من اخصائي لتغذية ليعطي التشخيص الصحيح ، لان اغلب الانظمة العشوائية و الموضوعة بغير وعي قد تلحق الضرر بمجربها ، ولاكن هنا سنوضح لك اهم الامور التي يجب عليك مراعاتها اثناء عملية تنزيل الوزن .
تنزيل الوزن و النظام الغذائي
