الاستشفاء العضلي

كثيرا ما يصاب الشخص ببعض الالام بعضلاته بعد النتهاء من التمارين الرياضية بسبب الضعط الشديد اثناء ممارسة الرياضة ، و تحدث في الغالب مع الاشخاص المبتدئين لانهم انتقلو فجئتا من حالة تكون فيها العضلات مرتاحة الى حالة تكون العضلات تحت تاثير الضغط العضلي الذي تسببه التمارين الرياضية ، فيحدث للعضلة مشاكل عدة مثل
• الشد العضلي
• الارتخاء العضلي
• التمزق العضلي
فتسبب هذه الاصابات الكثير من المشاكل الجسمانية من حيث الشعور بالالام و تأثيرها السلبي على القيام بالوظائف الجسمانية بالشكل المطلوب ، و اهمها مشاكل الحركة ، فالمشاكل العضلية تؤثر بشكل كبير على حرية الحركة ، لذا فان الاستشفاء العضلي هو عملية اعادة العضلة الى وضعها الطبيعي للقيام بالوظائف الحيوية و اليومية بالشكل الصحيح و التخلص من اي مشكلة قد واجهت العضلة ، و يعد الاستشفاء العضلي امرا في غاية الاهمية لاي شخص و بالاخص ان كان شخصا رياضيا ، هذا لكي يتمكن من متابعة ممارسة الرياضة بالشكل المطلوب .
و تختلف مدة الاستشفاء حسب شدة الاصابة ، و حسب مدى العناية التي تعطى لهذه الاصابة.