اهم الخطوات التي يجب ان تتبعها من اجل انقاص الوزن ان تقاطع السكر و الحلويات قدر الامكان ، و اجعل عشائك من الاكل الخفيف مثل اللبن و التمر ، و قلل من الخبز و الارز
0 تعليق
اهم الخطوات التي يجب ان تتبعها من اجل انقاص الوزن ان تقاطع السكر و الحلويات قدر الامكان ، و اجعل عشائك من الاكل الخفيف مثل اللبن و التمر ، و قلل من الخبز و الارز