تنزيل الوزن – انتبه لغذائك

ان اهم ما يمكن ان تفعله لتنزيل وزنك هو الغذاء فمن خلاله يمكنك التحكم بكمية السعرات الحرارية و الدهون الداخلة للجسم ، فيمكنك ضبط هذه العناصر الضارة لجسم الانسان في حالة زيادتها و التقليل منها ليساعدك هذا الاجراء بتنزيل وزنك و تحقيق هدفك للحصول على جسم جميل و رشيق