الاصابات الرياضية هي اي خلل حسي يحدث في اي جزء من اعضاء الانسان بسبب تصرف او سلوك خاطئ يمارسه الشخص في رياضته ، و تختلف الاصابات و انواعها حسب نوع الرياضة التي يختص بها اللاعب و لكل رياضه اصابات خاصة حسب النشاط و الحركات الدارجة بها ، و تكون خطرة جدا اذا لم يتم التعامل مع هذه الاصابة بشل صحيح فيمكن ان تؤثر على حركة الانسان و حياته المستقبية و قد يواجه العديد من المشاكل بسببها
تتنوع الاصابات الرياضية حسب نوع الرياضة الممارسة كما قلنا ، و تختلف درجة الخطورة و طريقة العلاج من اصابة لاخرى ، فهناك من يعالج بالراحة فقط و هناك من يعالج بالتدليك و المساجات و هناك من يحتاج الى دواء و هناك من يلزم تدخلا طبيا و جراحيا
من طرق الوقاية
• اخذ بعض الدورات و التعلم عن كيفية التعامل الصحيح مع الرياضة و تجنب الاصابة
• عدم تحميل العضلة ما هو فوق طاقتها
• تلين العضلة بتمارين الكارديو و تمارين الاطالة قبل و بعد التمرين
الاصابات الرياضية
