يسعى الكثير من الناس لانقاص وزنهم بسبب المشاكل الصحية و النفسية التي يعانون منها بسبب هذا الوزن الزائد لذا فهم يعملون جاهدين بكل الوسائل كي يتخلصو من هذه المعضلة التي تقف عائقا في حياتهم و تسبب لهم الاحراج و الارهاق النفسي و البدني ، لكن اين تقع المشكلة ، تقع في الطريقة التي يتبعها الشخص لانقاص وزنه ، فكثيرا من الناس من يلجأ لاساليب خاطئة قد تلحق به الاذى مثل تناول الادوية و الحبوب التي تساعد في انقاص الوزن او اجراء العمليات الجراحية ، كل هذه الوسائل قد يترتب عليها الكثير من المشاكل التي تلحق بالشخص ، ان كانت مشاكل فورية او مستقبلية ، و الان سنتعرف على اقوى دواء فعال في مجال تنزيل الوزن هو الرياضة
تعد الرياضة من اهم ما يمكن اتباعه لتنزيل الوزن بالطريقة الصحية و السليمة ، هذا لمن اتبعها باستمرارية و مارسها بالطريقة الصحيحة ، و نظرا لاهميتها و فائدتها الكبيرة في تنزيل الوزن فهي اول ما ينصح به بجانب بعض الالنقاط و الجوتنب المهمة التي يجب اتباعها كالنظام الغذائي و تغيير العادات السيئة و غيرها من ما يجب اتباعه للحصول على الوزن المطلوب .
