تنزيل الوزن النظام الغذائي و الراحة في التخلص من دهون البطن و الوسط دهون البطن و الوسط تعد من المشكلات التي تسبب الازعاج الكبير للمصاب بها ، لذا فقد اصبح من الواجب عليه التخلص من هذه الدهون... أكمل القراءة
تنزيل الوزن دهون البطن و الوسط و الرياضة في التخلص منها ان الرياضة من اهم الخطوات التي يجب ان تتبعها كي تتخلص من مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة البطن و الوسط ، لما لها من... أكمل القراءة
تنزيل الوزن الوقاية من دهون البطن و الوسط ان الدهون المتراكمة في منطقة البطن و الوسط تسبب المشاكل للمصاب بها و تحمل له الكثير من الاضرار الصحية و الاضطرابات النفسية ، لذا... أكمل القراءة
تنزيل الوزن دهون البطن و الوسط ان السمنة من اكبر المشاكل التي يعاني منها الانسان لما لها من اضرار كبيرة على صحته و حتا مظهره الذي يصبح مزعجا له و... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية من اسباب حدوث الاصابة اهمال الاحماء قبل التمرين ان ممارسة الرياضة تسبب ضغطا مفاجأ للعضلات بسبب انتقالها من حالة الراحة الى حالة الحركة و الاجهاد ، لذا فان الاحماء قبل التمرين بممارسة... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية من اسباب حدوث الاصابة اهمال الراحة و النوم ان السهر و تاخير النوم لوقت متاخر من الليل يصيب الجسم بالارهاق و ارتخاء في العضلات ، ثم انه يؤخر من الاستشفاء العضلي ،... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية من اسباب حدوث الاصابة اهمال التغذية الصحيحة ان الطعام عنصر اساسي للجسم و عنصر اساسي في عالم الرياضة ، فلا تهمل اي من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، كي تستطيع... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية الاخطاء الشائعة في ممارسة الرياضة قد نرى الكثير من الاشخاص الذين يضرون نفسهم بالرياضة بدل ان ينفعوها او انهم لا يرون اي نتائج من ممارستهم للرياضة بسبب جهلهم الكبير... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية الاستشفاء العضلي كثيرا ما يصاب الشخص ببعض الالام بعضلاته بعد النتهاء من التمارين الرياضية بسبب الضعط الشديد اثناء ممارسة الرياضة ، و تحدث في الغالب مع... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية امثلة على الاصابات الرياضية و طرق علاجها اولا اصابات تعالج طبيعيا دون تدخل طبي • التمزق العضلي • شد العضل • بعض الرضوض الخفيفة التي يتعرض لها اللاعب نتيجة لسقوطه او... أكمل القراءة