الاصابات الرياضية الاصابات الرياضية الاصابات الرياضية هي اي خلل حسي يحدث في اي جزء من اعضاء الانسان بسبب تصرف او سلوك خاطئ يمارسه الشخص في رياضته ، و... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية الوقاية و العلاج من المشاكل العضلية ان المشاكل و الاضرار العضلية التي سببتها التمارين الرياضية ، هي في غاية الازعاج لما تسببه من الم كبير و اضرار منها الخطير و... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية الاحماء قبل الرياضة و اهميته كثيرا ما يعاني الاشخاص الممارسين للرياضة بغير وعي من اصابات كثيرة لجهلهم بموضوع في غاية الاهمية الا وهو الاحماء قبل البدء بممارسة الرياضة ،... أكمل القراءة
تنزيل الوزن الرياضة لحرق دهون الافخاذ و التخلص منها ان مشكلة تراكم الدهون في منطقة الافخاذ من المشاكل التي تسبب التعب الجسدي و النفسي للانسان لذا فان التخلص منها في غاية الاهمية ،... أكمل القراءة
تنزيل الوزن طرق التخلص من دهون الافخاذ – حرق دهون الافخاذ ان مشكلة دهون الافخاذ تسبب الازعاج للمصاب بها ، لذا فهو يسعى جاهدا للتخلص من هذه المشكلة و بشتا الطرق و الوسائل لاكن الخطئ... أكمل القراءة
تنزيل الوزن دهون الافخاذ يعاني الكثير من الاشخاص من تراكم الدهون الزائدة في جسمهم و ان من اهم المشاكل التي تؤدي لتراكم هذه الدهون هي السمنة و الوزن... أكمل القراءة
تنزيل الوزن اسباب الاصابة بالسمنة ان مشكلة السمنة هي مشكلة لا تأتي مع الانسان عند ولادته الا في بعض الحالات النادرة جدا ، و انما هي مشكة نتجت عن... أكمل القراءة
تنزيل الوزن اعراض السمنة و اخطارها ان مشكلة السمنة يترتب عليها الكثير من المضاعفات الصحية و النفسية ، غير انها تقف عائقا في حياة الكثيرين و التي يجب التخلص منها... أكمل القراءة
تنزيل الوزن السُمنة كثيرا من الناس يعاني من هذه المشكلة (السمنة) وهي زيادة في الوزن الطبيعي للانسان نسبة لطوله من خلال الزيادة في الانسجة الدهنية داخل جسمه... أكمل القراءة
تنزيل الوزن نصائح في التغذية اثناء تنزيل الوزن • اهم ما يمكن الانتباه عليه هي السعرات الحرارية ، ففي فترة تنزيل الوزن يجب تقليل السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم عن طريق الطعام... أكمل القراءة