النحافة هي وزن الجسم المتدني نسبة لطول الانسان و عمره و عدم تجاوب الجسم في زيادة الوزن من كتله عضلية و حتا الدهنية ، و تسبب هذه المشكلة الكثير من المعوقات في حياة الانسان من معوقات صحية و نفسية و اجتماعية ، و يكون التخلص منها امرا في غاية الصعوبة و يحتاج الى وقت طويل و التزام شديد من حيث ممارسة الرياضة و الالتزام بنظام غذائي خاص بالتخلص من هذه المشكلة
• مسببات النحافة
- الوراثة ، قد تكون هذه المشكلة ناتجة عن الوراثة من طرف احد الابوين ، فكثيرا ما يكون سبب هذه المشكلة انتقال هذه الصفة الجسمانية من احد الابوين
- مشاكل الجهاز الهضمي
- المشاكل التي تصاب بها الغدد مما يؤدي الى خلل في افرازاتها ، و اهمها مشاكل الغدة الدرقية
- فقر الدم الحاد
- العادات الغذائية الخاظئة المتبعة منذ الطفولة و افراط الشخص في بعض العناصر الغذائية شديدة الاهمية بحجة عدم استصياغ طعم احدا الاطعمة التي تحوي هذه العناصر
- بعض الاطرابات النفسية
• المشاكل و المضاعفات التي تسببها النحافة
ان النحافة مشكلة تتسبب للمصاب بها بالكثير من المشاكل الصحية فهي تعمل على الاضعاف العام للجسم فيضعف و يهزل ، و تعمل على خفض المناعة و تسبب في كثير من الاحيان الكسل و الخمول ، و قد اكدت الدراسات بان المصاب بالنحافة مع تقدم الوقت هو عرضة للاصابة بقلة الذاكرة او فقدانها (الزهايمر) ، و تسبب النحافة الكثير من المشاكل مصدرها الاهم قلة و انحدار مستوى العناصر الغذائية و المعادن و الاملاح التي يحتاجها الجسم ، مثل نقص العناصر الغذائية المهمة من كاربوهيدرات و بروتينات و فيتامينات مختلفة …الخ ، او نقص في نسب الحديد و الكلس و الكالسيوم و غيرها من العناصر المهمه لجسم الانسان .
