من المشاكل التي يعاني منها الكثير في هذا الوقت هي الوزن الزائد او (السمنة) ، و تقف هذه المشكلة عائقا في حياة الافراد ، اذ انها تسبب لهم الكثير من المشاكل الصحية و النفسية ، لذا فهم يسعون جاهدين لتخلص من هذه المشكلة دون ان يعرفو عن طريقة التخلص منها اي شيء ، لذا هم يقعون فالكثير من العثرات و المشاكل اثناء عملية تنزيل الوزن ، و هنا سنتعلم معا الطريقة الصحيحة لتنزيل الوزن .
اولا ما هي عملية تنزيل الوزن : هي عملية خسارة الوزن الزائد و التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بشتى اماكن تجمعها ، اي ليسة عملية التخلص من دهون متراكمة في منطقة معينة بل هي لتخلص من دهون الجسم بشكل عام ، ولاكن تختلف درجة خسارة الدهون من منطقة لاخرى .
