تعرف على القيمة الغذائية لجبنة ليم برجر ( limburger ) و على كمية السعرات الحرارية و الفيتامينات و المعادن و المغذيات فيها .
القيمة الغذائية لكل ( 100 ) غرام :
القيمة الغذائية
المغذيات | الكمية |
طاقة | 327 kcal |
بروتين | 20.05 g |
دهون | 27.25 g |
الكربوهيدرات | 0.49 g |
كالسيوم، Ca | 497 mg |
الحديد، Fe | 0.13 mg |
الصوديوم، Na | 800 mg |
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
فيتامين أ، Iu | 1155 IU |
كولسترول | 90 mg |
السعرات الحرارية
المغذيات | الكمية |
مجمل السعرات الحرارية | 327.41 |
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 1.96 |
السعرات الحرارية من الدهون | 245.25 |
السعرات الحرارية من البروتين | 80.2 |
Calories Type | Calories |
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 1.96 |
السعرات الحرارية من البروتين | 80.2 |
السعرات الحرارية من الدهون | 245.25 |
كمية الفيتامينات
المغذيات | الكمية |
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
الثيامين | 0.08 mg |
الريبوفلافين | 0.5 mg |
النياسين | 0.16 mg |
حمض البانتوثنيك | 1.18 mg |
فيتامين ب-6 | 0.09 mg |
حمض الفوليك، نهائي | 58 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 58 mcg |
حمض الفوليك، DFE | 58 mcg_DFE |
االكولين، النهائي | 15.4 mg |
البيتين | 0 mg |
فيتامين ب-12 | 1.04 mcg |
فيتامين أ، Iu | 1155 IU |
فيتامين E | 0.23 mg |
فيتامين د (د2 + د3) | 0.5 mcg |
فيتامين د2 | 0 mcg |
فيتامين د3 | 0.5 mcg |
فيتامين د | 20 IU |
فيتامين ك (فيلوكينون) | 2.3 mcg |
كمية المعادن
المغذيات | الكمية |
كالسيوم، Ca | 497 mg |
الحديد، Fe | 0.13 mg |
ماغنيسيوم، Mg | 21 mg |
الفسفور، P | 393 mg |
البوتاسيوم، K | 128 mg |
الصوديوم، Na | 800 mg |
الزينك، Zn | 2.1 mg |
النحاس، Cu | 0.02 mg |
المنجنيز، Mn | 0.04 mg |
السيلينيوم، Se | 14.5 mcg |
الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
المغذيات | الكمية |
بروتين | 20.05 g |
الأحماض الأمينية الأساسية |
التربتوفان | 0.29 g |
ثريونين | 0.74 g |
يسوليوكيني | 1.22 g |
لوسين | 2.09 g |
يسين | 1.68 g |
ميثيونين | 0.62 g |
الفينيل ألانين | 1.12 g |
حمض أميني أساسي | 1.44 g |
الحامض الاميني | 0.58 g |
لأحماض الأمينية الغير أساسية |
ميثيونين | 0.62 g |
السيستين | 0.11 g |
الفينيل ألانين | 1.12 g |
التيروزين | 1.2 g |
أرجينين | 0.7 g |
ألانين | 0.67 g |
الجلايسين | 0.41 g |
البرولين | 2.44 g |
سيرين | 1.14 g |
الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
المغذيات | الكمية |
الكربوهيدرات 205 | 0.49 g |
الالياف 291 | 0 g |
السكريات 269 | 0.49 g |
نشاء 209 | 0 g |
سكر القصب | 0 g |
سكر الفاكهة | 0 g |
اللاكتوز | 0 g |
سكر الشعير | 0 g |
الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
المغذيات | الكمية |
دهون | 27.25 g |
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 16.75 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 8.61 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 0.49 g |
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |