افضل التمارين و اقواها للحصول على لياقة بدنية عالية ، و تذكر عليك ان تنمي عناصر اللياقة لديك (السرعة،الرشاقة،الليونة،القوة العضلية،القوةالعصبية …)
0 تعليق
افضل التمارين و اقواها للحصول على لياقة بدنية عالية ، و تذكر عليك ان تنمي عناصر اللياقة لديك (السرعة،الرشاقة،الليونة،القوة العضلية،القوةالعصبية …)