تعرف على القيمة الغذائية لجبنة الكامامبير و على كمية السعرات الحرارية و الفيتامينات و المعادن و المغذيات فيها .
القيمة الغذائية لكل ( 100 ) غرام :
القيمة الغذائية
المغذيات | الكمية |
طاقة | 300 kcal |
بروتين | 19.8 g |
دهون | 24.26 g |
الكربوهيدرات | 0.46 g |
كالسيوم، Ca | 388 mg |
الحديد، Fe | 0.33 mg |
الصوديوم، Na | 842 mg |
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
فيتامين أ، Iu | 820 IU |
كولسترول | 72 mg |
السعرات الحرارية
المغذيات | الكمية |
مجمل السعرات الحرارية | 299.38 |
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 1.84 |
السعرات الحرارية من الدهون | 218.34 |
السعرات الحرارية من البروتين | 79.2 |
Calories Type | Calories |
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 1.84 |
السعرات الحرارية من البروتين | 79.2 |
السعرات الحرارية من الدهون | 218.34 |
كمية الفيتامينات
المغذيات | الكمية |
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
الثيامين | 0.03 mg |
الريبوفلافين | 0.49 mg |
النياسين | 0.63 mg |
حمض البانتوثنيك | 1.36 mg |
فيتامين ب-6 | 0.23 mg |
حمض الفوليك، نهائي | 62 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 62 mcg |
حمض الفوليك، DFE | 62 mcg_DFE |
االكولين، النهائي | 15.4 mg |
البيتين | 0 mg |
فيتامين ب-12 | 1.3 mcg |
فيتامين أ، Iu | 820 IU |
فيتامين E | 0.21 mg |
فيتامين د (د2 + د3) | 0.4 mcg |
فيتامين د2 | 0 mcg |
فيتامين د3 | 0.4 mcg |
فيتامين د | 18 IU |
فيتامين ك (فيلوكينون) | 2 mcg |
كمية المعادن
المغذيات | الكمية |
كالسيوم، Ca | 388 mg |
الحديد، Fe | 0.33 mg |
ماغنيسيوم، Mg | 20 mg |
الفسفور، P | 347 mg |
البوتاسيوم، K | 187 mg |
الصوديوم، Na | 842 mg |
الزينك، Zn | 2.38 mg |
النحاس، Cu | 0.02 mg |
المنجنيز، Mn | 0.04 mg |
السيلينيوم، Se | 14.5 mcg |
الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
المغذيات | الكمية |
بروتين | 19.8 g |
الأحماض الأمينية الأساسية |
التربتوفان | 0.31 g |
ثريونين | 0.72 g |
يسوليوكيني | 0.97 g |
لوسين | 1.84 g |
يسين | 1.77 g |
ميثيونين | 0.56 g |
الفينيل ألانين | 1.1 g |
حمض أميني أساسي | 1.28 g |
الحامض الاميني | 0.68 g |
لأحماض الأمينية الغير أساسية |
ميثيونين | 0.56 g |
السيستين | 0.11 g |
الفينيل ألانين | 1.1 g |
التيروزين | 1.15 g |
أرجينين | 0.7 g |
ألانين | 0.82 g |
الجلايسين | 0.38 g |
البرولين | 2.35 g |
سيرين | 1.11 g |
الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
المغذيات | الكمية |
الكربوهيدرات 205 | 0.46 g |
الالياف 291 | 0 g |
السكريات 269 | 0.46 g |
نشاء 209 | 0 g |
سكر القصب | 0 g |
سكر الفاكهة | 0 g |
اللاكتوز | 0 g |
سكر الشعير | 0 g |
الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
المغذيات | الكمية |
دهون | 24.26 g |
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 15.26 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 7.02 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 0.72 g |
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |