نصائح للدايت و التمرين للمبتدئين – فيديو شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويتر في الفيديو ده اتكلمنا عن شوية نصائح وخلاصة الخلاصه للناس اللي لسا بادئة تمرين ” المبدئين “