رياضات و تمارين كيفية اظهار عضلات البطن يهتم الكثيرون باظهار عضلات بطنهم ليتباهوا بمظهرها امام المرئاه و لما سمعوا لها من فوائد كبيرة ، ولكنهم يتمرنون و يحاولون دون اي جدوى... أكمل القراءة
غذاء اهمية البروتين لجسم الانسان و بناء العضلات كثيرا ما نسمع بان البروتين هو عنصر البناء ، و انه من العناصر الاهم لجسم الانسان و صحته ، و نسمع ايضا انه العنصر... أكمل القراءة
لياقة بدنية افضل تدريب منزلي بيل عن الجيم مع البطل محمود الدرة – فيديو بسبب فايروس كورونا تم اغلاق مراكز الرياضة ، و في هذا الفيديو شرح لتمارين منزلية بديلة عن الجيم لتحافظ على المستوى البدني و الكتلة... أكمل القراءة
التجميل التخلص من دهون الجسم و تقليل نسبتها (حرق الدهون) اولا التخلص من دهون الجسم او (حرق الدهون) هي عملية انقاص نسبة تراكم الدهون في النسيج الدهني ، الذي يؤدي تراكمه للكثير من المشاكل... أكمل القراءة
رياضات و تمارين تمارين تكسبك لياقة بدنية – فيديو هل تبحت عن تدريبات اللياقة البدنية ؟ اليك 70 تمرين بسيط و مفيد ابدأ بممارسة التمارين التي تناسب مستواك البدني من حيث شدة التمرين أكمل القراءة
التجميل افضل كارديو لحرق الدهون – فيديو افضل تمارين الكارديو التي تساعد على حرق دهون الجسم أكمل القراءة
التجميل افضل التمارين الفعالة لحرق جميع دهون الجسم – فيديو ربع ساعه فقط || للتخلص من الدهون المزعجة و شد ترهلات الجسم ف وقت واحد , الحصول على جسم مشدود والتخلص من الدهون المزعجة... أكمل القراءة
التجميل التخلص من دهون البطن و الاجناب – فيديو خدعوك فقالوا : تخلص من دهون البطن والاجناب – وحول الدهون الى عضلات خدعة التخسيس الموضعي او استخدام التمارين لحرق الدهون في بعض مناطق... أكمل القراءة