تصحيح و ضع الجسم و التخلص من الم الظهر و الرقبة – فيديو

ألم الظهر وألم الرقبة وألم الكتف بيكونوا في حالات كتير بسبب وضع الجسم الغلط او ال bad posture اثناء المذاكرة او الشغل .. في الفيديو بنعرف 5 خطوات لتعديل وضع الجسم الي الوضع الصحيح صحح وضع جسمك فى 5 خطوات وتخلص من ألم الظهر والرقبة والكتف نهائيا