غذاء كيفية استخدام مكمل البروتين و جرعاته يعتبر مكمل البروتين من المكملات الرئيسية لدى الكثير من الناس و خاصة لاعبي كمال الاجسام ؛ فعنصر البروتين يعرف بعنصر البناء و هو العنصر... أكمل القراءة
غذاء اضرار البروتين لكمال الاجسام يعرف عنصر البروتين انه من الاحماض الامينية و المعروف بعنصر البناء ؛ فهو العنصر المسؤول عن بناء خلايا الجسم المختلفة و اهمها العضلات ،... أكمل القراءة
غذاء اضرار مكمل الكرياتين يعرف عنصر الكرياتين انه عنصر يفرزه الكبد بهدف تحسين وظائف الدماغ و دعم بناء خلايا الجسم المختلفة ، و يتميز هذا العنصر بانه داعم... أكمل القراءة
غذاء فوائد مكمل الكرياتين ما هو الكرياتين الكرياتين هو حمض اميني ينتجه الجسم بشكل طبيعي عن طريق الكبد ، الذي يفرزه الى جانب العديد من الاحماض الامينية الاخرى... أكمل القراءة