صحة و جمال تجنب العطش في رمضان – فيديو تجنب العطش فى رمضان (احترس من عدوك اللدود فى رمضان)-العيادة الرمضانية العطش هو اكبر مشكلة بتقابلنا فى رمضان بسبب حاجات كتير اخطرها هو الملح... أكمل القراءة
صحة و جمال علاج الأبهر طبيا – فيديو ما هى نقاط الزناد trigger points (الأبهر) وطريقة علاج الابهر طبيا كتير بنسمع عن الابهر او اختبرنا الم الابهر بالفعل لكن فيه اخطاء كتير... أكمل القراءة
صحة و جمال حزام الظهر مفيد ام مضر ؟ – فيديو حزام الظهر بيستخم لعلاج حالات العمود الفقرى من الم اسفل الظهر وانزلاق غضروفى وغيرها وايضا يستخدم من قبل الرياضيين فى الجيم ورفع الاثقال لتدعيم... أكمل القراءة
تنزيل الوزن زيادة معدل حرق الدهون في الجسم – فيديو معدل الحرق فى جسمك او metabolic rate هو اللى بيتحكم فى معدل حرق الدهون فى الجسم وزيادته تعنى نقص فى الوزن فى الفيديو بنعرف... أكمل القراءة
صحة و جمال علاج دوالي الساقين – فيديو ما هى دوالى الساقين ؟! – علاج مشكلة الدوالى نهائيا varicose veins treatment اسباب دوالى القدمين والساقين و كيفية تجنبها وطرق علاج المشكلة تماما أكمل القراءة
تنزيل الوزن فوائد المشي في حرق الدهون – فيديو المشى لمدة ساعة يوميا فعال جدا في حرق الدهون وانقاص الوزن عند الرجال والسيدات وده لاسباب كتير في الفيديو بنتعرف علي انظمة الطاقة في... أكمل القراءة
صحة و جمال افضل تمرين لعضلة المؤخرة ، و معلمومات خطيرة عن تمرين الطعن – فيديو تمرين في السليم المرة دى هو تمرين لانجز lunges exercise واحد من اهم التمارين لعضلات المؤخرة وعضلات الارجل وعضلات السمانة في الفيديو بنعرف :... أكمل القراءة
صحة و جمال تصحيح و ضع الجسم و التخلص من الم الظهر و الرقبة – فيديو ألم الظهر وألم الرقبة وألم الكتف بيكونوا في حالات كتير بسبب وضع الجسم الغلط او ال bad posture اثناء المذاكرة او الشغل .. في... أكمل القراءة
صحة و جمال علاج تقوس الساقين- فيديو أسباب تقوس الساقين عند الكبار والاطفال وطريقة علاج المشكلة ، مع تمارين للمساعدة على حل المشكلة أكمل القراءة