كمال اجسام كيف تبني كتلة عضلية صافية – التضخيم باقل نسبة دهون تعتبر بناء الكتلة العضلية الصافية كابوساً يراود معظم لاعبي كمال الاجسام ، و يقصد ببناء الكتلة العضلية الصافية اي التضخيم بدون زيادة في كمية... أكمل القراءة