تعرف على القيمة الغذائية لجبنة الماعز الناعمة و على كمية السعرات الحرارية و الفيتامينات و المعادن و المغذيات فيها .
القيمة الغذائية لكل ( 100 ) غرام :
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
| طاقة | 268 kcal |
| بروتين | 18.52 g |
| دهون | 21.08 g |
| الكربوهيدرات | 0.89 g |
| كالسيوم، Ca | 140 mg |
| الحديد، Fe | 1.9 mg |
| الصوديوم، Na | 368 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| فيتامين أ، Iu | 1033 IU |
| كولسترول | g |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
| مجمل السعرات الحرارية | 267.36 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 3.56 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 189.72 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 74.08 |
| Calories Type | Calories |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 3.56 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 74.08 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 189.72 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| الثيامين | 0.07 mg |
| الريبوفلافين | 0.38 mg |
| النياسين | 0.43 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.68 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.25 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 12 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 12 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 12 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 15.4 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 0.19 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 1033 IU |
| فيتامين E | 0.18 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0.4 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0.4 mcg |
| فيتامين د | 15 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 1.8 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
| كالسيوم، Ca | 140 mg |
| الحديد، Fe | 1.9 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 16 mg |
| الفسفور، P | 256 mg |
| البوتاسيوم، K | 26 mg |
| الصوديوم، Na | 368 mg |
| الزينك، Zn | 0.92 mg |
| النحاس، Cu | 0.73 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.1 mg |
| السيلينيوم، Se | 2.8 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
| بروتين | 18.52 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية |
| التربتوفان | 0.2 g |
| ثريونين | 0.69 g |
| يسوليوكيني | 0.77 g |
| لوسين | 1.6 g |
| يسين | 1.33 g |
| ميثيونين | 0.49 g |
| الفينيل ألانين | 0.74 g |
| حمض أميني أساسي | 1.27 g |
| الحامض الاميني | 0.51 g |
| لأحماض الأمينية الغير أساسية |
| ميثيونين | 0.49 g |
| السيستين | 0.08 g |
| الفينيل ألانين | 0.74 g |
| التيروزين | 0.72 g |
| أرجينين | 0.55 g |
| ألانين | 0.32 g |
| الجلايسين | 0.21 g |
| البرولين | 2.24 g |
| سيرين | 0.71 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
| الكربوهيدرات 205 | 0.89 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 0.89 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
| دهون | 21.08 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 14.57 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 4.81 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 0.5 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
