غذاء فوائد التمر و قيمته الغذائية و السعرات الحرارية ملاحظة : القيمة الغذائية آخر المقال يعتبر التمر طعاما مغذيا شديد الفائدة و هو ثمار شجرة النخيل المعروفة ، و هو لا يثمر الا... أكمل القراءة