صحة و جمال الطريقة الصحيحة لاداء تمرين السكوات – فيديو الطريقة الحيحة لاداء تمرين السكوات لنيل اكبر فائدة و تقليل الاصابة أكمل القراءة
كمال اجسام كيفية تسريع الاستشفاء العضلي – فيديو كيف تزيد من سرعة الاسشفاء العضلي و تستعيد مستوى طاقتك للتمرين أكمل القراءة
كمال اجسام إصابة الكتف | أسبابها وكيفية تجنبها – فيديو تعرف على كيفية تجنب اصابات الكتف و ما هي اسبابها أكمل القراءة
الاصابات الرياضية الاستشفاء العضلي و فوائده يشعر اغلب الناس بعد ممارستهم للرياضة ببعض الاوجاع في العضلات ؛ وذلك بسبب تكسر الانسجة العضلية بعد ممارسة الرياضة ، و لعودة الانسجة كما... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية من اسباب حدوث الاصابة اهمال الراحة و النوم ان السهر و تاخير النوم لوقت متاخر من الليل يصيب الجسم بالارهاق و ارتخاء في العضلات ، ثم انه يؤخر من الاستشفاء العضلي ،... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية من اسباب حدوث الاصابة اهمال التغذية الصحيحة ان الطعام عنصر اساسي للجسم و عنصر اساسي في عالم الرياضة ، فلا تهمل اي من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، كي تستطيع... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية الاخطاء الشائعة في ممارسة الرياضة قد نرى الكثير من الاشخاص الذين يضرون نفسهم بالرياضة بدل ان ينفعوها او انهم لا يرون اي نتائج من ممارستهم للرياضة بسبب جهلهم الكبير... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية امثلة على الاصابات الرياضية و طرق علاجها اولا اصابات تعالج طبيعيا دون تدخل طبي • التمزق العضلي • شد العضل • بعض الرضوض الخفيفة التي يتعرض لها اللاعب نتيجة لسقوطه او... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية الاصابات الرياضية الاصابات الرياضية هي اي خلل حسي يحدث في اي جزء من اعضاء الانسان بسبب تصرف او سلوك خاطئ يمارسه الشخص في رياضته ، و... أكمل القراءة
