مكتبة الفيديو نصائح للدايت و التمرين للمبتدئين – فيديو في الفيديو ده اتكلمنا عن شوية نصائح وخلاصة الخلاصه للناس اللي لسا بادئة تمرين ” المبدئين “ أكمل القراءة