الوسم: كمال اجسام

تعرف كيف تختار نوع السكريات الصحي ، لتنزيل الوزن بسرعة و الحفاظ على صحة قوية

يعتبر النوم من اهم العناصر لبناء العضلات ، تعرف على اهميته و فوائده

حبوب الوهم و قانون الجذب ؟؟؟؟

ما التغيرات التي ستطرء على جسمك ان توقفت عن التمرين و الرياضة

تعتبر المناعة القوية الحل السحري لمقاومة الفايروسات

بعد انتشار فايروس كورونا ، تعرف على الدايت و التمرين و المكملات الغذائية و الهرمونات في الحجر الصحي

تعرف على كيفية التنفس الصحيح اثناء التمرين

تعرف على طرق تجنب و علاج الاصابات العضلية

ممنوعات اجتنبها في كمال الاجسام