غذاء فوائد البرغل و قيمته الغذائية و السعرات الحرارية ملاحظة : القيمة الغذائية آخر المقال البرغل بالاصل هو جريش القمح و هو ينضم من مجموعة الكاربوهيدرات المعقدة ، و يعد غذائا غني بالمعادن... أكمل القراءة
