الاصابات الرياضية عدد ايام التمرين المناسب في الاسبوع يتسائل اغلب الرياضيين عن عدد ايام التمرين المناسبة في الاسبوع ، هل يجب ان يكون التمرين يومي ؟ ام متقطع ؟ و ما هو... أكمل القراءة
