الوسم: التدريب المنزلي مع الكبتن محمود الدرة

بسبب فايروس كورونا تم اغلاق مراكز الرياضة ، و في هذا الفيديو شرح لتمارين منزلية بديلة عن الجيم لتحافظ على المستوى البدني و الكتلة...