الوسم: الاحماء قبل الرياضة

ان المشاكل و الاضرار العضلية التي سببتها التمارين الرياضية ، هي في غاية الازعاج لما تسببه من الم كبير و اضرار منها الخطير و...

كثيرا ما يعاني الاشخاص الممارسين للرياضة بغير وعي من اصابات كثيرة لجهلهم بموضوع في غاية الاهمية الا وهو الاحماء قبل البدء بممارسة الرياضة ،...