تنزيل الوزن الدايت الآمن – الوقاية من اخطار الدايت يقتصر الدايت الخاص بتنزيل الوزن على تقليل نسبة السعرات الحرارية الداخلة للجسم يوميا بمعدلات مختلفة ، ولكن كمتوسط 400 سعرة حرارية يوميا ، فينتج... أكمل القراءة
