دليل الاندية الرياضية نادي Magnetic gym • الاسم : Magnetic gym • العنوان : التطوير،، عمّان • رابط العنوان على خرائط جوجل : https://goo.gl/maps/UY3HRBo6RENFJ8Ay6 • رقم الهاتف : 0787707730 •... أكمل القراءة
رياضات و تمارين فوائد تمرين الضغط يعد تمرين الضغط ( Push Ups ) من اشهر و اقدم التمارين الرياضية و اكثرها شيوعا ، وهو تمرين مقاومة يعتمد على وزن الجسم... أكمل القراءة
غذاء افضل اطعمة لكمال الاجسام يشكل الغذاء ما يقارب 80 % من عملية بناء العضلات ، اي انه العنصر الاهم في بناء العضلات و هو المتحكم الرئيسي في تطورات... أكمل القراءة
الاصابات الرياضية الشد العضلي و علاجه تعتبر مشكلة شد العضل من المشاكل العضلية الاكثر شيوعا ، والتي تكون مزعجة في اغلب الاحيان لما تسببه من الم في العضلات و صعوبة... أكمل القراءة
لياقة بدنية زيادة اللياقة البدنية نعرض لك في هذا المقال كيفية زيادة القوة و اللياقة البدنية ؛ لما لها من فوائد على حياة الانسان في المجافظة على صحته و... أكمل القراءة
تنزيل الوزن تمارين الهيت كارديو ( Hiit cardio) تمارين الهيت كارديو ( Hiit cardio)تعتبر تمارين الهيت كارديو من اكثر التمارين التي تساعد على اكتساب لياقة بدنية عالية ، كما و انها تحول... أكمل القراءة
كمال اجسام اساسيات بناء العضلات يعتبر بناء العضلات و الحصول على جسم قوي و متناسق حلم كل شاب ؛ لذا فهو يتوجه للعب الحديد و رفع الاثقال ، ظنا... أكمل القراءة
تنزيل الوزن كيفية بناء العضلات و حرق الدهون في نفس الوقت يسعى العديد من الناس لجمع كلا الهدفين ( بناء العضلات و حرق الدهون ) ؛ للحصول على جسم جميل بارز العضلات قليل الدهون ،... أكمل القراءة
دليل الاندية الرياضية نادي VIP Fitness • الاسم : VIP Fitness • العنوان : Complex No 7, Ekremah Bin Abdullah St 7، عمّان • رابط العنوان على خرائط جوجل :... أكمل القراءة
دليل الاندية الرياضية نادي سيجما الرياضي • الاسم : نادي سيجما الرياضي • العنوان : ش. الأوزاعي، عمّان • رابط العنوان على خرائط جوجل : https://goo.gl/maps/Xrnm1poVd8GQfvee8 • رقم الهاتف :... أكمل القراءة
