التصنيف: مكتبة الفيديو

في فيديو النهرده اتكلمنا عن كل ما يخص الشوفان , هل فعلا بيتخن او بيساعد في التخسيس وحرق الدهون اسرع ؟ هل الشوفان وجبة...

النهرده في الفيديو اتكلمنا عن اشهر علامات تقدر تعرف بيها المدرب الشخصي اللي هتختاره لنفسك ده فاشل ولا شاطر ! , التدريب مش سبوبه...

النهاردة ردينا على سؤال مهم جدا بالنسبة لشباب كتير لسة بيبدأوا تمرين و هو الاختلاف في التمرين بين الاجهزة و الاوزان الحره وامتى نستعمل...

النهرده اتكلمنا عن بعض الحلول العملية الفعاله في علاج العضلات الضعيفه او العضلات متأخرة النمو عن باقي عضلات الجسم تابعو الفيديو وركزو وطبقو اللي...

تمرين كتف كامل – شرح طريقة التدريب والتكنيك والعدات والمجموعات

النهرده اتكلمنا عن سؤال مهم جدا في عالم كمال الاجسام , خلاصة دراسة وتجارب ومن الاخر ازاي تعمل عضلات وتخس دهون في نفس الوقت...

تمرين رجل كامل – شرح طريقة التدريب والتكنيك والعدات والمجموعات