تنزيل الوزن كيفية الحفاظ على وزن الجسم يتسائل كثيرا من الناس هن ما هي الطريقة الافضل للحفاظ على وزن الجسم من غير ان يزيد او ينقص ، لانه يكون قد وصل... أكمل القراءة
تنزيل الوزن تعلم كيف تحسب سعراتك الحرارية • اهمية حساب السعرات الحرارية تكمن اهمية حساب السعرات الحرارية من كميتها في الطعام او من احتياج الجسم لها امرا في غاية الاهمية ،... أكمل القراءة
تنزيل الوزن اهمية شرب الماء لجسم الانسان قال تعالى } و جعلنا من الماء كل شيء حي { … سورة الانبياء : 30 الماء هو العنصر الاساسي الذي لا يستغني عنه... أكمل القراءة
مقالات متنوعة فوائد الرمان و قيمته الغذائية و السعرات الحرارية ملاحظة : القيمة الغذائية آخر المقال الرمان فاكهة حلوة المذاق نسبيا حسب نوعها يعود اصل زراعتها لبلاد فارس ، و يدخل الرمان في صناعة... أكمل القراءة
مقالات متنوعة الرياضة في صحة الانسان – الصحة النفسية ان من اصعب ما يمر به الانسان في حياته العامه هي المشاكل و الاضرابات النفسية التي تكون له عائقا كبيرا في حياته الاجتماعية و... أكمل القراءة
لياقة بدنية الرياضة في صحة الإنسان – الوقاية من الأمراض إن في وقتنا الحالي انتشارا مريعا للامراض و المشاكل الصحية المتعددة ، و هذه الامراض منها الخطير و المزمن و منها العادي و المؤقت... أكمل القراءة
مقالات متنوعة كيفية التنفس الصحيح و الرياضة يجب على الشخص الرياضي ان يغذي خلايا جسمه بالاوكسجين اللازم كي يؤدي تمارينه بالشكل المطلوب و الصحيح و الاقل تعبا و اجهادا و الاكثر... أكمل القراءة
مقالات متنوعة التنفس و الرياضة عملية التنفس هي ادخال الاوكسجين للجسم و اخراج ثاني اوكسيد الكربون منه ، ويعد التنفس السليم من اهم العوامل التي تعطي الجسم الحيوية و... أكمل القراءة
