القيّم الغذائية للاطعمة القيمة الغذائية لجبنة الرومانو الامريكية تعرف على القيمة الغذائية لجبنة الرومانو الامريكية و على الكمية السعرات الحرارية و الفيتامينات و المعادن و المغذيات فيها . القيمة الغذائية لكل (... أكمل القراءة
غذاء اضرار البروتين لكمال الاجسام يعرف عنصر البروتين انه من الاحماض الامينية و المعروف بعنصر البناء ؛ فهو العنصر المسؤول عن بناء خلايا الجسم المختلفة و اهمها العضلات ،... أكمل القراءة
غذاء اضرار مكمل الكرياتين يعرف عنصر الكرياتين انه عنصر يفرزه الكبد بهدف تحسين وظائف الدماغ و دعم بناء خلايا الجسم المختلفة ، و يتميز هذا العنصر بانه داعم... أكمل القراءة
غذاء فوائد مكمل الكرياتين ما هو الكرياتين الكرياتين هو حمض اميني ينتجه الجسم بشكل طبيعي عن طريق الكبد ، الذي يفرزه الى جانب العديد من الاحماض الامينية الاخرى... أكمل القراءة
غذاء افضل المكملات الغذائية لبناء العضلات يتوجه اغلب اللاعبين في كمال الاجسام لاخذ المكملات الغذائية ؛ وهذا لسد احتياجهم من العناصر الغذائية و الاحماض الامينية المختلفة التي لا يستطيعون تغطيتها... أكمل القراءة
غذاء افضل اطعمة لكمال الاجسام يشكل الغذاء ما يقارب 80 % من عملية بناء العضلات ، اي انه العنصر الاهم في بناء العضلات و هو المتحكم الرئيسي في تطورات... أكمل القراءة
غذاء فوائد اكل الخضار لجسم الانسان تعتبر الخضار عنصراً اساسياً في النظام الغذائي الصحي ، وهي من اهم المواد الغذائية لجسم الانسان ، والتي وصى الاطباء بها بان تكون لها... أكمل القراءة
تنزيل الوزن الكيتو دايت بسبب انتشار معضلة الوزن الزائد بين الناس تعددت الانظمة الغذائية الخاصة بتنزيل الوزن و من اهم هذه الانظمة و اكثرها انتشاراً هو ( الكيتو... أكمل القراءة
تنزيل الوزن فوائد الكارنتين يعتبر الكارنتين عنصرا غذائيا مشابه للاحماض الامينية ، يتواجد الكارنتين طبيعيا في الاغذية بشكل نادر فيتواجد في اللحوم عامة و في الحمراء خاصة ،... أكمل القراءة
تنزيل الوزن الدايت الآمن – الوقاية من اخطار الدايت يقتصر الدايت الخاص بتنزيل الوزن على تقليل نسبة السعرات الحرارية الداخلة للجسم يوميا بمعدلات مختلفة ، ولكن كمتوسط 400 سعرة حرارية يوميا ، فينتج... أكمل القراءة