يعتقد اغلب المتدربين انه من اللازم تغيير النظام التدريبي كل شهر ، اعتقادا من ان هذا سيرفع من مستواهم .. فهل هذا صحيح ؟؟
هل من الضروري تغيير النظام التدريبي كل شهر – فيديو
0 تعليق
عالم اللياقة البدنية – Abood Fitness
Willpower knows no stop, no drop
يعتقد اغلب المتدربين انه من اللازم تغيير النظام التدريبي كل شهر ، اعتقادا من ان هذا سيرفع من مستواهم .. فهل هذا صحيح ؟؟
