سعراتك الحراريه :
حسنا
حساب السعرات الحراريه
قم بملئ البيانات بشكل صحيح
Error:
الوزن
العمر
الطول
المجهود البدني
المجهود البدني
مجهود خفيف
مجهود متوسط (تدريب من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع)
مجهود شديد (تدريب من 4 إلى 5 مرات في الأسبوع)
مجهود عالي الشدة (تدريب من 6 إلى 7 مرات في الأسبوع)
ذكر
أنثى
: اختر الجنس
حساب